A balancing rock, also called balanced rock or precarious boulder, is a naturally occurring geological formation featuring a large rock or boulder, sometimes of substantial size, resting on other rocks, bedrock, or on glacial till. Some formations known by this name only appear to be balancing, but are in fact firmly connected to a base rock by a pedestal or stem.

No single scientific definition of the term exists, and it has been applied to a variety of rock features that fall into one of four general categories: - A glacial erratic is a boulder that was transported and deposited by glaciers or ice rafts to a resting place on soil, on bedrock, or on other boulders. It usually has a different lithology from the other rocks around it. Not all glacial erratics are balancing rocks; some are firmly seated on the ground. Some balancing erratics have come to be known as rocking stones, also known as logan rocks, logan stones, or logans, because they are so finely balanced that the application of just a small force may cause them to rock or sway. A good example of a rocking stone is the Logan Rock in Cornwall, England, United Kingdom; another is the Trembling Rock in Brittany, France. - A perched block, also known as a perched boulder or perched rock, is a large, detached rock fragment that most commonly was transported and deposited by a glacier to a resting place on glacial till, often on the side of a hill or slope. Some perched blocks were not produced by glacial action, but were the aftermath of a rock fall, landslide, or avalanche.

An erosional remnant is a persisting rock formation that remains after extensive wind, water, and/or chemical erosion. To the untrained eye, it may appear to be visually like a glacial erratic, but instead of being transported and deposited, it was carved from the local bedrock. Many good examples of erosional remnants are seen in Karlu Karlu/Devils Marbles Conservation Reserve in the Northern Territory of Australia. - A pedestal rock, also known as a rock pedestal or mushroom rock, is not a true balancing rock, but is a single continuous rock form with a very small base leading up to a much larger crown. Some of these formations are called balancing rocks because of their appearance. The undercut base was attributed for many years to simple wind abrasion, but is now believed to result from a combination of wind and enhanced chemical weathering at the base where moisture would be retained longest. Some pedestal rocks sitting on taller spire formations are known as hoodoos.

A climbing wall is an artificially constructed wall with grips for hands and feet, usually used for indoor climbing, but sometimes located outdoors. Some are brick or wooden constructions, but on most modern walls, the material most often used is a thick multiplex board with holes drilled into it.

Recently, manufactured steel and aluminum have also been used. The wall may have places to attach belay ropes, but may also be used to practise lead climbing or bouldering. Each hole contains a specially formed t-nut to allow modular climbing holds to be screwed onto the wall. With manufactured steel or aluminum walls, an engineered industrial fastener is used to secure climbing holds. The face of the multiplex board climbing surface is covered with textured products including concrete and paint or polyurethane loaded with sand. In addition to the textured surface and hand holds, the wall may contain surface structures such as indentions (incuts) and protrusions (bulges), or take the form of an overhang, underhang or crack. Some grips are formed to mimic the conditions of outdoor rock, including some that are oversized and can have other grips bolted onto them.

Games played with curved sticks and a ball can be found in the histories of many cultures. In Egypt, 4000-year-old carvings feature teams with sticks and a projectile, hurling dates to before 1272 BC in Ireland, and there is a depiction from approximately 600 BC in Ancient Greece, where the game may have been called kerētízein or because it was played with a horn or horn-like stick. In Inner Mongolia, the Daur people have been playing beikou, a game similar to modern field hockey, for about 1,000 years.

Most evidence of hockey-like games during the Middle Ages is found in legislation concerning sports and games. The Galway Statute enacted in Ireland in 1527 banned certain types of ball games, including games using "hooked" (written "hockie", similar to "hooky") sticks. By the 19th century, the various forms and divisions of historic games began to differentiate and coalesce into the individual sports defined today. Organizations dedicated to the codification of rules and regulations began to form, and national and international bodies sprang up to manage domestic and international competition.

Наши эмоции напрямую влияют на наше тело через гормональную систему за счет выброса соответсвующих гормонов и нейромедиаторов. Тоже справедливо и для мыслеобразов, которые вызывают эмоции, а они, в свою очередь, влияют на телесность. Любое эмоциональное состояние проявляется в изменениях показателей висцеральных функций организма (изменение пульса, артериального давления, температуры тела, напряжение мускулатуры и пр.). На этой зависимости основан, например, «детектор лжи». Подумайте о лимоне. Прямо сейчас, подумайте о нем по-настоящему, увидьте цвет, такой желтый, яркий, почувствуйте этот сочный кислый вкус, вспомните его едкий запах. Чувствуете увеличение слюноотделения? Только что вы с помощью своих мыслей повлияли на работу своего тела. Ведь никакого лимона вы в реальности не видели, а использовав только свое воображение смогли изменить работу пищеварительной системы. Так и с родами. То, с какими чувствами мы идем в роды и что мы думаем о родах влияет на то, как они будут протекать. Наши мысли, чувства и настрой имеют колоссальное значение. В родах "царствует" женщина. Ни один врач, даже самый лучший за вас не родит. Он конечно поможет в критической ситуации, но не родит. У него другая задача. Врач на родах - это "страховка". Ответственность за свои роды женщине нужно взять на себя.
Страхи (равно как и любые стрессы) в родах вызывают выброс гормона адреналина, который является антогонистом окситоцина - главного гормона в родах, который заставляет матку сокращаться. А если нет естесственного окситоцина, то нет и эндорфинов, являющихся "естесственными обезболивающими". Включается режим "бей или беги", что означает "не время рожать", возникает мышечное напряжение, учащается сердцебиение, увеличивается артериальное давление, происходит отток крови от внутренних органов, в частности от матки, тем самым ослабляя ее сокращение, вплоть до остановки родовой деятельности, в разы усиливаются болевые ощущения, врачи вынуждены прибегать к медицинским вмешательствам, что еще больше усиливает боль. Таким образом, психологическое состояние мамы во время родов оказывает колоссальное влияние на мягкость и эффективность родового процесса. Можно выучить наизусть позы и натренировать до автоматизма дыхание, но если в голове рой страшных мыслей, а перед глазами и кадры из фильма где роженица мучается в схватках, то все знания за секунду вылетают из головы, а тело автоматически сковывает сильнейшее мышечное напряжение, которое и вызывает боль и проблемы в родовом процессе.

При этом, беременность - это время в хорошем слысле слова кризисное. Мамочка ставливается с поистине вулканическими изменениями как в физическом, психологическом плане, так и в социальном плане, к которым нужно адаптироваться. Это очень не просто, требуется время и внутренний ресурс. Поэтому страхи и тревога в этот период очень частое явление и могут появляться даже у самых спокойных женщин. Может возникать эмоциональная неустойчивость, раздражительность, сензитивность, мнительность, астеничность. Все эти проявления естесственны, но вместе с тем если вы понимаете что эмоциональный фон однозначно скатывается в негатив и просто "отдохнуть" и "прогуляться" уже не помогает, зная как ваше состояние влияет на протекание беременности и процесс родов, не стесняйтесь обращаться за помощью.
К слову, важность психологического состояния беременных признается на уровне государства. В России беременные имеют право на бесплатную психологическую помощь (Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ и Министерства здравоохранения РФ № 69/н 95/н от 17.02.20). Вместе с родовым сертификатом женщина получает сертификат на консультацию перинатального психолога. Всемирная организация здравоохранения также рекомендует техники релаксации, дыхательные методики, музыку и, подчеркиваю, практику осознанности, для облегчения боли у здоровых беременных женщин (пункт 21 рекомендаций ВОЗ в отношении мер медицинской помощи в родах и послеродовом периоде от 2018 года).
Что делать?
Изучить природу родов, освоить техники естесственного обезболивания, сказать "нет" стрессу, проработать страхи связанные с родами, заменить негативные убеждения о родах на позитивные, постараться обеспечить себе психологический комфорт в родах при любых обстоятельствах, создать "эндорфинную подушку", то есть наполниться позитивными чувствами и переживаниями (любовью, доверием к природе, к своему телу, радостью от предвкушения скорой встречи с малышом), чтобы этого эмоционального заряда хватило на весь период. Поверьте, это очень поможет.
Все это, а также многое другое мы делаем на программе психологической подготовки к родам. Подробнее о программе и запись на программу здесь (ссылка на раздел о записи на программу). Попробуйте неделю бесплатно и решите подходит ли Вам программа. Буду рада быть рядом с Вами в этот не простой, но прекрассный и очень важный период Вашей жизни! Подписывайтесь на мой Telegram канал (ссылка на канал). Пусть счастливых мамочек станет больше.