Главное правило легких родов

Мишель Оден, всемирно известный французский врач акушер, ученый, автор 17 книг и более 100 научных статей, идейный вдохновитель естественных родов, сыгравший выдающуюся роль в истории родовспоможения, указывает, что активизация неокортекса тормозит родовую деятельность, поскольку окситоцин (главный гормон, запускающий всю родовую деятельность), а также эндорфины (естественные обезболивающие) вырабатывается древнейшей частью мозга - гипоталамусом и гипофизом.

Поэтому если мы хотим получить естественный и мягкий родовой нужно избежать стимуляции неокортекса у роженицы.

Что стимулирует неокортекс?

1) Язык. Главное правило хороших родов - тишина. Также нужно избавить женщину от необходимости думать, анализировать, планировать. Поэтому лучше заполнить все необходимые документы заранее, чтобы не отвлекаться на это в приемном отделении.
2) Свет. Как известно, чтобы побыстрее заснуть надо выключить свет и закрыть шторами окно. Поэтому в родах надо создать атмосферу полумрака.
3) Публичность, ощущение что "я на виду". Поэтому важно, чтобы в родах была создана безопасная, практически интимная обстановка.
4) Любая ситуация, в которой происходит выброс гормонов группы адреналина. Иными словами любой страх, тревога, чувство опасности, другой психологический или физический дискомфорт, в частности холод, будет тормозящим фактором.

Вышеуказанные принципы Мишель Оден кратко сформулировал как "правило трех Т ", что означает "Тепло", "Темно" и "Тихо". Подход Мишеля Одена был освещен в известных медицинских изданиях, таких как Lancet, и в документальных фильмах. Во французской клинике, где он практиковал данные условия были получены потрясающие результаты.
И если первые три пункта из списка выше относятся скорее к внешней обстановке (подробнее о том, как это реализуется в некоторых роддомах здесь), то 4-ый пункт это, в большей степени, про внутреннее состояние.

На работе с внутренним состоянием будущей мамы как раз и сфокусирована программа психологической подготовки к родам. Если Вы хотите перестать бояться родов/ боли/ разрывов и чего бы то ни было еще, пробудить внутренние ресурсы и ощутить "опору под ногами", сделать ум союзником в родах, а не "тормозящим фактором", освоить навык глубокой релаксации для максимально естественного процесса рождения записывайтесь на программу. Подробности и запись здесь. Попробуйте неделю бесплатно и решите подходит ли Вам программа. Буду рада быть рядом с Вами в этот не простой, но прекрасный и очень важный период Вашей жизни! Присоединяйтесь к сообществу в ВКонтакте. Пусть счастливых мамочек станет больше.